Trang cá cượ

Một trận đấu bóng đá tiêu chuẩn kéo dài 90 phút, chia thành hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút. Giữa hai hiệp có thời gian nghỉ 15 phút. Nếu trận đấu có kết quả hòa và cần phải phân định thắng thua, sẽ tiến hành đá hiệp phụ và nếu cần thiết, thực hiện đá luân lưu. Mỗi hiệp phụ kéo dài 15 phút và có thể có thêm thời gian bù giờ nếu trận đấu có sự gián đoạn.Phòng thủ (Libero): Là người chuyên phòng thủ, nhận bóng từ đối thủ và chuyền lại cho đồng đội.Chặn (Blocker): Thực hiện nhiệm vụ ngăn chặn bóng chuyền từ đối phương.2. Những lợi ích khi chơi bó