Vũ Trụ Đại C

Hàm lượng đường trong trà sữa thường vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Nếu tiêu thụ thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, béo phì, mỡ máu cao là rất lớn. Theo các nghiên cứu y khoa, chỉ cần tiêu thụ 1 ly trà sữa/ngày trong một tháng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa đường huyết.Nhiều nghiên cứu cho thấy một hành vi sẽ dễ bị “phá vỡ” sau 21 ngày nếu không được củng cố. Hãy thử không uống trà sữa trong 21 ngày liên tục, ghi chép cảm xúc và thay thế bằng các thói quen tích cực khác.4.4. Tham gia cộng đồngKết nối vớ