Lời ca: Sự mơ hồ và tượng trưngRau xanh: xà lách Romaine, rau chân vịt, cải xoăn, arugula, cải cầu vồng… là nền tảng của món xì lát, cung cấp chất xơ và vitamin.Protein: thịt gà nướng, bò bít tết, cá hồi, trứng luộc, đậu xanh, đậu gà… giúp cân bằng dinh dưỡng.Carbohydrate phức hợp: ngũ cốc nguyên hạt, quinoa, khoai lang nướng… cung cấp năng lượng kéo dài.Chất béo lành mạnh: quả bơ, các loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó, dầu ô liu ép lạnh…Nước sốt: từ các loại truyền thống như Ranch, Blue Cheese đến các loại sốt đặc chế như s
Poke
Không chỉ có ở các nền văn hóa Á Đông, bướm ngọc còn xuất hiện trong các t
Salad giảm cân: chú trọng ít calo, ít tinh bột, nhiều chất xơ.Nếu không có